Coaching und Supervision für Einzelpersonen und Teams

Im Coaching und in der Supervision unterstütze ich Sie dabei, Ihr berufliches Handeln zu reflektieren, Ihre Ziele zu klären und passende Strategien zur Umsetzung zu entwickeln.

Gerade dann, wenn viele Optionen im Raum stehen und gleichzeitig Unsicherheiten bestehen, kann es hilfreich sein, die Situation mit professioneller Begleitung neu zu sortieren. Eine externe Perspektive eröffnet oft überraschend neue Sichtweisen und erleichtert tragfähige Entscheidungen für zukünftige Veränderungen.

Ich arbeite mit einer Vielzahl systemischer Methoden und gezielten Fragen, um gemeinsam mit Ihnen Klarheit und Orientierung zu schaffen. Je nach Situation kommen dabei auch Visualisierungen am Flipchart, innere Aufstellungen, die Arbeit mit dem „inneren Team“ oder Methoden wie das Arbeiten mit dem Seil zum Einsatz. Struktur, Transparenz und Praxistauglichkeit sind zentrale Elemente meiner Arbeitsweise.

Emotionscoaching mit emTrace®

Oft sind es nicht nur äußere Rahmenbedingungen, sondern innere Blockaden, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. In solchen Fällen setze ich gern den emTrace®-Coaching-Ansatz ein – ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur gezielten Auflösung emotionaler Blockaden.

emTrace® kombiniert aktuelle Erkenntnisse aus Gehirnforschung, Neurobiologie und Psychologie mit konkreten Interventionen. Dabei werden z. B. gezielte Blickbewegungen, Imaginationen, Atemtechniken oder sensorische Reize eingesetzt – etwa das rhythmische Klopfen auf die Schultern oder das Rückwärtszählen.

Ziel ist es, den präfrontalen Cortex – also den Teil des Gehirns, der für Planung, Selbststeuerung und Emotionsregulation verantwortlich ist – wieder zu aktivieren. Gerade unter Stress ist dieser Bereich häufig „offline“, während das limbische System übernimmt. Mit emTrace® lassen sich emotionale Reaktionen gezielt regulieren – und damit neue Handlungsräume erschließen.