Seminare für Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen

„Gesprächskompetenzen reflektieren & erweitern“

Ein Praxisseminar für gelingende Kommunikation

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Botschaft nicht wirklich ankommt?
Dass Gespräche trotz guter Absicht misslingen – und am Ende Missverständnisse, Frust oder sogar Konflikte entstehen?

Gedanken wie:
 „Er/Sie hört mir einfach nicht zu.“
„Meine Worte kommen nicht an.“
„Schon wieder falsch verstanden – und jetzt ist die Stimmung im Keller.“
…kennen viele Menschen aus ihrem beruflichen Alltag.


In diesem Seminar frischen Sie Ihre Kommunikationskompetenz auf und entwickeln sie gezielt weiter.

Anhand von Beispielen aus Ihrer eigenen Praxis und mit Hilfe des Modells der vier Seiten einer Nachricht (Schulz von Thun) reflektieren wir typische Kommunikationsmuster und Missverständnisse.

Außerdem lernen Sie, wie Sie mit der vollständigen Ich-Botschaft klarer, wertschätzender und zielgerichteter kommunizieren – besonders im Kontakt mit Klient*innen, Kolleg*innen oder Mitarbeitenden.

Dauer: 1 Tag
Arbeitsweise: praxisnah, interaktiv, mit konkreten Übungen und Austausch

„Stress lass nach“ – Teil 1

Praktische Strategien für einen gelasseneren Umgang mit Stress

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch wie wirkt er eigentlich genau auf Körper und Geist? Und wie können wir lernen, ihm wirkungsvoll zu begegnen?

In diesem Seminar lade ich Sie herzlich ein, sich intensiv mit den Auswirkungen von Stress auseinanderzusetzen und die Macht Ihrer Gedanken neu zu entdecken. Sie erfahren, wie Stress entsteht, welche Signale Ihr Körper sendet – und vor allem, wie Sie selbst aktiv gegensteuern können.

Im Zentrum stehen praxisnahe Methoden, die Sie direkt ausprobieren und in Ihren Alltag integrieren können:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Atemübungen zur Beruhigung und Fokussierung
  • Geführte Meditation
  • Assoziatives Schreiben
  • Optional: Yoga-Elemente oder ein achtsamer Spaziergang

Dieses Seminar ist eine Einladung, verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken kennenzulernen – und herauszufinden, welche davon Ihnen gut tun.

Sie stärken Ihre Selbstfürsorge, schärfen Ihre Wahrnehmung für eigene Stressmuster und entdecken neue Möglichkeiten, gelassener durch herausfordernde Zeiten zu gehen.

Dauer: 1 Tag
Arbeitsweise: erlebnisorientiert, entspannend, alltagstauglich


„Stress lass nach“ – Teil 2

Mentale Stärke & gesunde Gewohnheiten für mehr Gelassenheit im (Arbeit-)Alltag

Ein positiver Umgang mit Stress beginnt im Kopf. In diesem Aufbauseminar vertiefen wir den Blick auf innere Haltungen, Gewohnheiten und mentale Strategien, die helfen, auch in fordernden Situationen ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.

Sie lernen, wie Sie ein förderliches Mindset entwickeln und nachhaltige gesunde Gewohnheiten etablieren – individuell passend und alltagstauglich.

Inhalte des Seminars:

  • Impulse zur Stärkung eines positiven Mindsets
  • Strategien zur Entwicklung neuer Gewohnheiten
  • Reflexionsübungen zur Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung
  • Praxisübungen für Körper und Geist, u. a.:
  • Autogenes Training
  • Mikro-Übungen für Schulter- und Nackenbereich
  • Atemtechniken zur Regulation
  • Geführte Meditationen

Das Seminar bietet eine ausgewogene Mischung aus Theorie, praktischer Anwendung und Selbstreflexion – mit dem Ziel, nachhaltige Entlastung im Alltag zu schaffen und die eigene Resilienz weiter zu stärken.

Dauer: 1 Tag
  Voraussetzung: Teil 1 oder vergleichbare Vorerfahrung empfohlen
Arbeitsweise: ressourcenorientiert, praxisnah, alltagstauglich

„Resilienz stärken – Strategien für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden“

Ein praxisorientiertes Seminar für mehr innere Stärke im Alltag

Unser Alltag ist oft geprägt von Tempo, Druck und ständigen Veränderungen. Das kann auf Dauer unsere Gesundheit und Lebensqualität belasten – muss es aber nicht.

Resilienz – also die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen – lässt sich gezielt entwickeln und trainieren. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Widerstandskraft stärken, Stress souverän bewältigen und neue, kraftvolle Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren können.

Der Schwerpunkt liegt auf praxisnahen Methoden, die Sie direkt umsetzen können:

  • zur besseren Selbstregulation
  • zur Aktivierung Ihrer Ressourcen
  • für mehr Klarheit, Ruhe und Selbstfürsorge im Alltag

Kurze theoretische Inputs schaffen die Grundlage, der Fokus liegt jedoch auf der konkreten Anwendung – individuell, alltagstauglich und nachhaltig wirksam.

Dauer: 2 Tage
Arbeitsweise: interaktiv, praxisbezogen, mit Übungen zur Selbstreflexion und alltagstauglichen Tools

"Menschliche Motive und Emotionen verstehen & nutzen"

Ein Seminar zur Vertiefung von Empathie, Menschenkenntnis und Kommunikationskompetenz

Hinter jedem Verhalten steckt ein Motiv – und hinter jedem Motiv ein Bedürfnis. In diesem Seminar lernen Sie, menschliche Emotionen und Beweggründe besser zu erkennen, zu verstehen und gezielt in Ihre Arbeit zu integrieren.

Zentrales Werkzeug ist der Motivkompass nach Dirk W. Eilert, mit dem Sie einen strukturierten Zugang zu den Grundmotiven des Menschen erhalten. Gemeinsam analysieren wir Praxisbeispiele und werfen einen Blick hinter das Verhalten Ihrer Klient:innen, Mitarbeitenden oder Kolleg:innen: Welche Bedürfnisse drücken sich durch bestimmte Reaktionen aus? Welche Emotionen weisen auf erfüllte oder unerfüllte Bedürfnisse hin?

Sie beschäftigen sich intensiv mit den 12 Primäremotionen, erfahren, wie Emotionen Orientierung geben – und wie Sie Ihre eigene emotionale Wahrnehmung im beruflichen Kontext gezielt schärfen können.

Natürlich kommt auch der Humor nicht zu kurz – etwa beim gemeinsamen Emotions-Rate-Spiel.


Inhalte des Seminars:

  • Einführung in den Motivkompass (nach Eilert)
  • Die 12 Primäremotionen und ihre Bedeutung
  • Übungen zur Steigerung der Emotionserkennungsfähigkeit
  • Aktives Zuhören – als zentrale Haltung für gelingende Kommunikation


Zielgruppe: Menschen, die sich selbst und andere besser verstehen möchten – im Privatleben, im Beruf oder in Beziehungen
Dauer:  1 Tag
Arbeitsweise:  praxisnah, interaktiv, mit vielen Beispielen und Übungen

"Methoden systemischer Beratung"

Praktische Werkzeuge für lösungsorientierte Gesprächsführung

Systemische Beratung zielt darauf ab, Menschen ressourcenorientiert zu begleiten, neue Perspektiven zu eröffnen und individuelle Handlungsspielräume zu erweitern. In diesem praxisnahen Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie durch gezielte Gesprächsführung Veränderungsprozesse anstoßen und die Eigenverantwortung ihrer Klient:innen stärken können.

Inhalte des Seminars:

  • Wiederholung und Vertiefung systemischer Fragetechniken (zirkulär, lösungsorientiert, hypothesengeleitet)
  • Arbeit an Zielen mit Hilfe von Skalierung
  • Ambivalenzarbeit: Innere Konflikte erkennen und Entscheidungsprozesse begleiten


Das Seminar bietet eine lebendige Mischung aus kompaktem theoretischem Input, praktischen Übungen und Elementen der Selbsterfahrung.

Es richtet sich an Fachkräfte aus psychosozialen Arbeitsfeldern, die in der direkten Beratung tätig sind und ihre Gesprächsführung systematisch erweitern möchten. Die Bereitschaft zur Arbeit an eigenen Themen (oder Fällen) wird vorausgesetzt.

Dauer: 1–2 Tage (je nach Format)
Zielgruppe:  Berater:innen, Therapeut:innen, pädagogische Fachkräfte


"Kindeswohlgefährdung: Wahrnehmen – Erkennen – Handeln"

Ein Seminar zur rechtssicheren Einschätzung und zum verantwortungsvollen Handeln

Spätestens seit dem Inkrafttreten des Bundeskinderschutzgesetzes (01.01.2012) sind Fachkräfte aus Medizin, Pädagogik, Psychologie und Sozialarbeit gesetzlich verpflichtet zu handeln, wenn Hinweise auf eine mögliche Kindeswohlgefährdung vorliegen. Doch was genau bedeutet das in der Praxis?

Wo beginnt eine Kindeswohlgefährdung?
Was sind „gewichtige Anhaltspunkte“?
Und wie lässt sich professionell und rechtssicher reagieren?

Dieses Seminar vermittelt fundiertes Wissen zur Einschätzung möglicher Gefährdungslagen und bietet praxisnahe Orientierung für den Umgang mit latenten oder akuten Verdachtsmomenten.

Anhand konkreter Beispiele und Fallvignetten beleuchten wir typische Unsicherheiten im Berufsalltag. Dabei diskutieren wir auch die Rolle des Jugendamts, die Abläufe bei Gefährdungseinschätzungen und die Grenzen der eigenen Einflussmöglichkeiten – je nach Setting und Rolle.

Inhalte des Seminars:

  • Was fördert das Wohl von Kindern – und was gefährdet es?
  • Formen der Kindeswohlgefährdung und rechtliche Grundlagen
  • Merkmale & Anhaltspunkte für eine mögliche Gefährdung
  • Der Handlungsablauf bei Verdachtsmomenten
  • Zusammenarbeit mit Jugendamt und Beratungsstellen
  • (Optional) Kollegiale Fallbesprechung anhand Ihrer Praxisbeispiele

Zielgruppe: Fachkräfte aus dem medizinischen, pädagogischen, psychologischen und sozialen Bereich

Dauer: 1 Tag
Arbeitsweise: praxisorientiert, mit Raum für Austausch & Fallbeispiele


„Kinder in guten Händen“

Präventiver Kinderschutz in Kindertageseinrichtungen – eine praxisnahe Seminarreihe

Die dreitägige Fortbildung „Kinder in guten Händen“ richtet sich an pädagogische Fachkräfte in Kitas und vermittelt fundiertes Wissen und praxisnahe Handlungskompetenz im Bereich des präventiven Kinderschutzes.

Die Seminarreihe basiert auf dem bewährten Konzept des Deutschen Kinderschutzbundes Landesverband Sachsen e. V. und verbindet fachliche Inhalte mit Reflexion und Methodenvielfalt – immer mit dem Ziel, Kinder sicher, achtsam und entwicklungsfördernd zu begleiten.

Zwischen den einzelnen Seminartagen liegt jeweils etwa ein Monat Pause, um das Gelernte im Alltag zu erproben und eigene Erfahrungen wieder in die Fortbildung einzubringen.

Themenschwerpunkte:

  • Grundlagen des Kinderschutzes in Kindertageseinrichtungen
  • Professionelle Gesprächsführung mit Eltern, Kindern und im Team
  • Erkennen und Einschätzen von Kindeswohlgefährdung
  • Teampflege und kollegiale Achtsamkeit als Schutzfaktoren
  • Reflexion der eigenen Rolle und Haltung im pädagogischen Alltag


Dauer: 3 Fortbildungstage, verteilt über ca. 2–3 Monate
Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte in Kitas und anderen frühpädagogischen Einrichtungen
Arbeitsweise: interaktiv, praxisorientiert, mit Raum für Erfahrungsaustausch



Auf Anfrage entwickle ich gern maßgeschneiderte Seminare für Sie und Ihr Team – abgestimmt auf Ihre fachlichen Schwerpunkte, Zielgruppen und Rahmenbedingungen.

Alle Seminare können auf Wunsch mit integrierten Yoga- oder Dehnungspausen ergänzt werden – für mehr körperliche Entlastung und geistige Frische.



Die Durchführung ist flexibel möglich:

  • In Präsenz in Ihrer Einrichtung oder in geeigneten Räumen
  • Online via Zoom in interaktiver Seminarstruktur

Sprechen Sie mich gern an – ich berate Sie persönlich und erstelle ein passendes Konzept.